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Share #181 Keine Zeit, keine Lust – aber keine Wahl
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#181 Keine Zeit, keine Lust – aber keine Wahl
Mit 60+ in Bewegung kommen – so klappt der späte Einstieg
🎙 Fang an – Bleib dran! | Folge: Keine Zeit, keine Lust – aber keine Wahl!
„Ihr Blutdruck ist zu hoch, das Gewicht ebenfalls – Sie müssen dringend etwas tun!“
Diese Worte hören viele Menschen mit 60+ beim Arzt. Doch dann kommt die Realität: Jahrzehntelang kein Sport, Gelenkprobleme, keine Motivation – und wo soll man überhaupt anfangen?
In dieser Folge zeige ich Dir:
Warum es nie zu spät ist, um mit Training zu beginnen
Wie Du trotz Knieproblemen, Übergewicht oder fehlender Lust ins Handeln kommst
Welche realistischen ersten Schritte wirklich sinnvoll sind
Wie Du endlich aus der „Ja, aber…“-Spirale rauskommst und in ein aktives, gesünderes Leben startest
💡 Ich arbeite als Personal Trainer in Wennigsen bei Hannover – mit Menschen jeden Alters, ganz besonders auch mit Einsteigern 50+. Wenn Du Unterstützung brauchst, um sicher und ohne Frust zu starten: Ich bin für Dich da.
💬 Schreib mir gern auf Instagram oder per Mail an [email protected].
Weitere Infos zu meinem Angebot findest Du unter www.deistertraining.de
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By Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.deMit 60+ in Bewegung kommen – so klappt der späte Einstieg
🎙 Fang an – Bleib dran! | Folge: Keine Zeit, keine Lust – aber keine Wahl!
„Ihr Blutdruck ist zu hoch, das Gewicht ebenfalls – Sie müssen dringend etwas tun!“
Diese Worte hören viele Menschen mit 60+ beim Arzt. Doch dann kommt die Realität: Jahrzehntelang kein Sport, Gelenkprobleme, keine Motivation – und wo soll man überhaupt anfangen?
In dieser Folge zeige ich Dir:
Warum es nie zu spät ist, um mit Training zu beginnen
Wie Du trotz Knieproblemen, Übergewicht oder fehlender Lust ins Handeln kommst
Welche realistischen ersten Schritte wirklich sinnvoll sind
Wie Du endlich aus der „Ja, aber…“-Spirale rauskommst und in ein aktives, gesünderes Leben startest
💡 Ich arbeite als Personal Trainer in Wennigsen bei Hannover – mit Menschen jeden Alters, ganz besonders auch mit Einsteigern 50+. Wenn Du Unterstützung brauchst, um sicher und ohne Frust zu starten: Ich bin für Dich da.
💬 Schreib mir gern auf Instagram oder per Mail an [email protected].
Weitere Infos zu meinem Angebot findest Du unter www.deistertraining.de
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