Hoy quiero hablarte desde un lugar que conozco bien: ese lugar donde te exiges tanto que terminas olvidándote de ti.

En este episodio reflexiono sobre cómo el miedo a no ser suficiente puede convertirse en una autoexigencia silenciosa que te empuja a dar más, hacer más, ser más… a costa de tu bienestar.

Hablamos de cómo se manifiesta esta creencia en tu vida diaria, qué precio pagas por exigirte sin pausa y qué puedes comenzar a hacer diferente para no seguir funcionando desde el miedo.

Si sientes que estás agotada, que te diste a todo el mundo menos a ti, quiero decirte que no estás sola.

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¡Hasta el próximo episodio!

Bendiciones.

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Aviso importante: La información en este podcast es para fines educativos y no reemplaza la atención profesional. Si necesitas ayuda, contacta a un profesional de la salud mental.