Emocionalmente Fuerte

En este episodio del Día de Acción de Gracias, exploramos cómo esta fecha puede ser mucho más que una celebración familiar.  Te invito a reflexionar acerca del amor propio y la gratitud como prácticas transformadoras, incluso en medio de reuniones familiares que a veces pueden ser desafiantes.

Te comparto estrategias para proteger tu paz emocional, establecer límites saludables y conectar con lo positivo. 

Escucha ahora y transforma tu Día de Acción de Gracias en un momento de amor, reflexión y gratitud hacia ti misma y hacia los demás.

Recuerda descargar el manual del podcast para profundizar en tu trabajo emocional. 💖

Sígueme en redes sociales y no te pierdas el próximo episodio.

Descarga el 👉🏻 Manual de Trabajo del podcast aquí 👈🏻  o visita la página 

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

Si quieres contratar mis servicios, escribe a  📧 [email protected] 📧[email protected]  

Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte.

Si la información que te comparto es de valor para ti me encantaría que dejes una reseña y que me regales tu valoración de 5  ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️.  Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información. 

¡Hasta la próxima semana!

Bendiciones. 🍃💜🍃

️〰️〰️〰️ Sígueme en Facebook y en Instagram

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

En este episodio, exploramos cómo el poder de la gratitud se entrelaza con el amor propio para transformar tu perspectiva y mejorar la relación contigo misma. 💖✨

🎧 Escucha cómo un simple ejercicio de gratitud puede ayudarte a sentirte más plena y en paz, reconociendo todo lo hermoso que ya vive dentro de ti. Además, te comparto un ejercicio práctico para empezar a agradecerte y quererte más cada día.

👉 Dale play y compártelo con tu gente.

Sígueme en redes sociales y no te pierdas el próximo episodio.

Descarga el 👉🏻 Manual de Trabajo del podcast aquí 👈🏻  o visita la página 

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

Si quieres contratar mis servicios, escribe a  📧 [email protected] 📧[email protected]  

Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte.

Si la información que te comparto es de valor para ti me encantaría que dejes una reseña y que me regales tu valoración de 5  ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️. 

Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información. 

¡Hasta la próxima semana!

Bendiciones. 🍃💜🍃

️〰️〰️〰️ Sígueme en Facebook y en Instagram

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

En este episodio te ofrezco varias recomendaciones para mantenerte fiel a ti cuando las personas que amamos no apoyan nuestros sueños y metas. 

Sígueme en redes sociales @wanda.pineiro y no te pierdas el próximo episodio.

Descarga el 👉🏻 Manual de Trabajo del podcast aquí 👈🏻  o visita la página 

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

Si quieres contratar mis servicios, escribe a  📧 [email protected] 📧[email protected]  

Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte.

Si la información que te comparto es de valor para ti me encantaría que dejes una reseña y que me regales tu valoración de 5  ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️.  Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información. 

¡Hasta la próxima semana!

Bendiciones. 🍃💜🍃

️〰️〰️〰️ Sígueme en Facebook y en Instagram

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

En este episodio hablo acerca de cómo construir una relación de amor propio con nuestro cuerpo, sin importar los estándares o críticas externas, y cómo liberarnos de las expectativas que nos limitan. Es un episodio para aprender a mirarnos con compasión, gratitud y respeto, reconociendo la belleza única que cada una de nosotras ya posee.

Si este episodio te ha inspirado, compártelo, háblalo con alguien y sigue conectada con esta comunidad que celebra el amor propio en todas sus formas.

Sígueme en redes sociales y no te pierdas el próximo episodio.

Descarga el 👉🏻 Manual de Trabajo del podcast aquí 👈🏻  o visita la página https://www.emocionalmentefuerte.com/registro 

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

Si quieres contratar mis servicios, escribe a  📧 [email protected] 📧[email protected]  

Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte.

Si la información que te comparto es de valor para ti me encantaría que dejes una reseña y que me regales tu valoración de 5  ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️.  Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información. 

¡Hasta la próxima semana!

Bendiciones. 🍃💜🍃

️〰️〰️〰️ Sígueme en Facebook y en Instagram

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

¿Te has preguntado cómo sería tu vida si cada decisión reflejara el amor que tienes por ti misma? En este episodio, exploramos cómo el amor propio se convierte en una brújula poderosa que guía tus elecciones, desde las más pequeñas hasta las que transforman tu vida. Descubre cómo decidir desde el respeto y la autenticidad puede ayudarte a construir una vida que realmente resuene contigo.

Este es un episodio para que reflexiones y quizás, te atrevas a elegirte con más frecuencia.

 ¡Escúchalo y empieza a decidir desde el amor propio!

Descarga el 👉🏻 Manual de Trabajo del podcast aquí 👈🏻  o visita la página https://www.emocionalmentefuerte.com/registro

Si quieres contratar mis servicios, escribe a  📧 [email protected] 📧[email protected]  

Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte.

Si la información que te comparto es de valor para ti me encantaría que dejes una reseña y que me regales tu valoración de 5 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️.  Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información. 

¡Hasta la próxima semana!

Bendiciones. 🍃💜🍃

️〰️〰️〰️ Sígueme en Facebook y en Instagram

 Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda

En este episodio te cuento por qué pasar tiempo sola no solo es necesario, sino fundamental para tu crecimiento personal.

Te comparto tres beneficios de disfrutar tu propia compañía: tener más claridad mental, descubrir más acerca de ti misma y fortalecer tu amor propio. 

Recuerda: No se trata solo de desconectar, sino de reconectar contigo. 

¡Así que no le tengas miedo a esos momentos de soledad, porque ahí es donde realmente creces! 

🎧 No te pierdas este episodio. Escúchalo ahora.

Únete al Reto de 21 días de Amor Propio, donde cada día recibirás un ejercicio que podrás realizar en las próximas 24 horas. ¿Quieres saber más sobre el reto? Visita Reto amor propio 21 días — Wanda Piñeiro y regístrate.

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio 

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio  

¿Tienes preguntas? 

Escríbeme a [email protected]

Únete al reto de 21 días de amor propio y reconecta con tu ser auténtico.

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

Este episodio trata acerca de cómo la alimentación y el descanso están conectados con tu amor propio. Ambos son pilares esenciales para sentirte bien, en paz y en armonía con quien eres. Cuando comes bien y descansas lo suficiente, no solo mejoras tu salud, también fortalece tu relación contigo misma.  

🎧 No te pierdas este episodio. Escúchalo ahora.

Únete al Reto de 21 días de Amor Propio, donde cada día recibirás un ejercicio que podrás realizar en las próximas 24 horas. ¿Quieres saber más sobre el reto? Visita Reto amor propio 21 días — Wanda Piñeiro y regístrate.

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio  

¿Tienes preguntas? 

Escríbeme a [email protected]

Únete al reto de 21 días de amor propio y reconecta con tu ser auténtico.

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

Este episodio habla acerca de la importancia de aprender a decir no y establecer límites saludables. Explico cómo la culpa y el miedo al rechazo muchas veces nos impiden poner esos límites. También comparto recomendaciones prácticas para decir no de manera firme, pero amorosa.

🎧 No te pierdas este episodio. Escúchalo ahora.

Únete al Reto de 21 días de Amor Propio, donde cada día recibirás un ejercicio que podrás realizar en las próximas 24 horas.

¿Quieres saber más sobre el reto?

Visita Reto amor propio 21 días — Wanda Piñeiro y regístrate.

¿Tienes preguntas? Escríbeme a  [email protected] 

Únete al reto  de 21 días de amor propio y reconecta con tu ser auténtico.

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio

https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

En este episodio, hablo acerca del perfeccionismo y cómo esta exigencia excesiva termina minando nuestra autoestima. El perfeccionismo nos impide disfrutar y celebrar nuestros logros, y nos empuja a buscar constantemente la aprobación externa. Además, puede llevarnos a la frustración, el agotamiento emocional, e incluso a la depresión y la ansiedad. 

🎧 No te pierdas este episodio. Escúchalo hora.

¿Quieres saber más del reto de 21 días? 

Visita Reto amor propio 21 días — Wanda Piñeiro y regístrate.

¿Tienes preguntas? Escríbeme a [email protected] 

Únete al reto  de 21 días de amor propio y reconecta con tu ser auténtico.

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

En este episodio voy a hablarte acerca de la fatiga emocional. La fatiga emocional es más común de lo que crees y puede manifestarse de muchas maneras, desde irritabilidad y dificultad para concentrarte hasta problemas de sueño y falta de motivación.

En el episodio te he compartido algunas preguntas para que te autoevalúes y veas si estás experimentando esta fatiga. Y como ya es costumbre, te ofrezco varias recomendaciones para que puedas superar la fatiga emocional.

Recuerda, tu bienestar es importante. No dudes en pedir ayuda y comenzar a tomar medidas para mejorar tu calidad de vida.

No te pierdas este episodio. Escuchalo ahora y compártelo con alguien que lo necesite.

¿Quieres saber más sobre el reto de 21 días? Visita https://www.wandapineiro.com/amorpropio y regístrate.

¿Tienes preguntas? Escríbeme a [email protected]

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda