De fleste af os har en masse overbevisninger omkring vægttab, som spænder ben for at vægttabet bliver en succes på den lange bane. I dag skal vi tale om 5 af de største myter, jeg støder på igen og igen. Som altid i Overskudslivets podcast, vil der også i denne episode 184 være fokus på hvor stor en rolle det mentale spiller i forhold til om vi ender med yoyovægt eller et holdbart vægttab.

I gennemgangen af de  myter kommer vi ind på følgende:

Lyt med og gør dig fri af myterne, så du kan sætte kursen mod det holdbare vægttab og slippe fri af yoyovægten.

Sidst i Podcasten får du en invitation til en masterclass. Som lovet er linket til gratis deltagelse her:

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *  

Episode 1: Hvis bare jeg… så.  Lyt fra bloggen – Apple – Spotify

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Masterclassen: Få et naturligt forhold til sukker afholdes den 21. marts kl 16.00. Du kan hente din fribillet HER.

Få en guide med 10 nemme tips til at skrue ned for sukker. Hent den HER

Medlemsklubben OverskudsUniverset: overskudsuniverset.dk

Facebookgruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279

Find mig på instagram: https://www.instagram.com/malene_fra_overskudslivet/

Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

Den gratis videoserie (kom med på maillisten): https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

The post 184. De 5 myter der spænder ben for vægttabet appeared first on OVERSKUDSLIVET.