In dieser Folge spricht Mia mit Katharina von Kleine Schritte Yoga. Katharina war einige Jahre an der Kita und ist jetzt an einer Grundschule. Dort praktiziert sie Kinderyoga. Was mir nicht ganz klar war, ist, dass Yoga viel mehr als nur Asanas (also der praktische Teil auf der Yogamatte) ist. Katharina berichtet, wie du ganz niedrigschwellig und wunderschön Yoga in deinen Unterricht einfließen lassen kannst - für alle Altersklassen. Viel Spaß bei dieser inspirierenden Folge! 

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🙏❤️✨

Links zur Folge:

Kleine Schritte Yoga auf Instagram:

https://www.instagram.com/kleine.schritte.yoga/

Katharinas Buchtipps:

"Der Weg des Künstlers: Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität“ von Julia Cameron 

https://www.buch7.de/produkt/der-weg-des-kuenstlers-julia-cameron/1036933593?ean=9783426878675

"Yoga in der Schule: Einfache Übungen für mehr Gelassenheit und Konzentration" von Monika Bektesi und Urs Roeber

https://www.buch7.de/produkt/yoga-in-der-schule-mona-bektesi/1038825583?ean=9783840376979

"Entspannt wie ein Panda: 30 Achtsamkeitsübungen für Kinder. Innere Balance & Ruhe im Alltag finden. Bilderbuch mit Entspannungsgeschichten ab 4 Jahren.“ Von Kira Willey 

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060444299

Empfehlung für Kinder- und Familienyoga:

-> https://kinderyogaberlin.com/

-> https://www.sunlight-kids-yoga.com/

Achtsamkeit in der Grundschule:

 https://happypanda.training/

Achtsamkeit mit Jugendlichen:

https://www.amazon.de/dp/B086Y3BKB4/ref=cm_sw_r_wa_api_i_7K54Z74HHBE62HNEY0P2

Katharinas Motto:

Schritt für Schritt. Eins auch dem anderen. 🙏

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Intro/Outro: ‚Freeling‘ by Lauren Duski.