Det är ingen vanlig dag för det är Lovisas födelsedag, hipp hipp hurra! Hon berättar i veckans avsnitt hur hon planerar att fira genom att unna sig några av sina favoritsysslor. Det blir också prat om olika lopp, speciellt ett som Lovisa precis uppmärksammat och som som tog plats förra helgen. Jessica har en träningsvärk som heter duga på grund av en ny form av träning som hon har satt igång med, och som vi får veta mer om. Det blir också höstplanering då både Jessica och Lovisa delar med sig av hur träningen kommer se ut under de kommande månaderna.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.