Kennst du die Situationen, in denen dein Leben einfach nur voll ist? In denen dein Kopf ständig Gedanken wälzt? Vielleicht versuchst du sogar ganz viele Dinge gleichzeitig zu machen, fühlst dich aber abends so, als ob du nichts geschafft hättest?

Dein Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur, ein unfassbar schlaues Werkzeug. Doch manchmal laufen so viele Prozesse gleichzeitig ab, so viele Gedanken, dass du deine Klarheit verlierst und dein Stresspegel steigt.

Wie du deinen Stresspegel reduzierst, mehr Klarheit und Freude empfindest, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse!

Dein Heiko

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