いつも心にspaceを 〜ご機嫌なわたしと生きる〜 ヨガ&アーユルヴェーダ

#187 エネルギーの取り入れ方


Listen Later

⁡アーユルヴェーダの食事法のポイント4つ目は『エネルギー』について
どんなものを体と心に取り入れていくのか?今のご自分の様子を観察しながら、ぴったりのものを選んでいけたらいいですね。
オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️
詳細はこちらからご覧ください。
https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧
番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪
Instagram⇨ @mahoroba_mio
#アーユルヴェーダ
#ヨガ
#まほろば
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

いつも心にspaceを 〜ご機嫌なわたしと生きる〜 ヨガ&アーユルヴェーダBy みおみお