Quantas vezes já saíste de casa sem a certeza de teres fechado a porta ou deixado tudo direitinho? Muitas vezes, quando fazemos ações tão rotineiras parece que não memorizamos esses acontecimentos. O nosso organismo é como uma máquina e é a alimentação que o faz funcionar. Esta desempenha um papel essencial no nosso bem-estar e parecem existir evidências de que uma alimentação correta e equilibrada tem efeitos na nossa memória, capacidade de aprendizagem e concentração.

Com a época de exames prestes a chegar, neste programa tivemos o prazer de ter como convidado o prof. Dr. Nuno Borges, nutricionista e docente na Faculdade de Ciências de Nutrição e da Alimentação da Universidade do Porto, para nos falar da relação Alimentação/Concentração e deixar dicas alimentares, e não só, para ter sucesso no desempenho cognitivo!

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