Ondas Nutricionais

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Ondas Nutricionais episodes

March 14, 2022 174º Ondas Nutricionais # Dietas da Moda
Apresentamos-te a primeira emissão do Ondas Nutricionais de 2022! Após 2 anos sem emissões, retomamos este programa, com uma nova equipa, para continuarmos a falar sobre nutrição e alimentação. Para esta nova etapa queremos continuar a trazer boa disposição e temas pertinentes do mundo da nutrição, e para isso teremos na equipa estudantes de licenciatura em Ciências da Nutrição da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto.
No episódio de hoje, a Carina e a Lúcia falam sobre algumas “dietas da moda”, nomeadamente, a dieta do Jejum Intermitente, a dieta Paleolítica, a dieta Anti-Inflamatória e a clássica dieta Low Carb. Fica a saber se estas dietas são ou não eficazes na perda de peso e melhoria do estado de saúde. Para um tema tão polémico, prometemos basearmo-nos na evidência cientifica e trazer alguma ironia à mistura.
Esperamos contar contigo nos próximos episódios!
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12 min
December 17, 2019 173º Ondas Nutricionais # Chegou o natal!
E estamos de volta com mais um podcast. Desta vez, e como não poderia deixar de ser, falamos de uma das melhores épocas do ano: o Natal! Desde as recordações de infância, ao pai natal, às promessas de ano novo e às sobremesas, falamos um pouco sobre tudo.
Sintoniza-te com a tua Engenharia Rádio!
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27 min
November 30, 2019 172º Ondas Nutricionais # Kiwis para dormir
Kiwis para dormir, maçãs para acordar.
Hoje trazemos-te algo diferente e arriscado. Decidimos fazer um programa em formato podcast com a minha participação (Bernardo) em conjunto com os gigantes Henrique, Adriana e Rita onde falamos de uma forma natural e descontraída de vários temas relacionados com nutrição.
Sintoniza-te na TUA Engenharia Rádio!
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34 min
November 15, 2019 171º Ondas Nutricionais # Alimentos de outono
Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais!
Nesta emissão, a Alison apresenta-te alguns alimentos do outono: abóbora, castanha, dióspiro e a romã.
Sintoniza-te aqui na TUA Engenharia Rádio!
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12 min
October 25, 2019 170º Ondas Nutricionais # Vegetarianismo
Alimentação vegetariana. Há uns bons anos atrás, a emissão de hoje provavelmente só interessaria ao Kevin que sente finalmente os seus chakras alinhados enquanto ouve um bom trance psicadélico. Hoje, deixando os estereótipos antiquados de parte, acreditamos que, mesmo que não sejas o Kevin, possas ser vegetariano ou que convivas cada vez mais com pessoas que optam por o ser, decidimos abordar mitos e possíveis dicas associadas à alimentação vegetariana.

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13 min
August 19, 2019 169º Ondas Nutricionais # Dietas
O ondas saiu à rua para saber o que as pessoas sabem sobre dietas e o que perguntariam se fossem a um Nutricionista! E tu o que perguntarias?
Sintoniza-te com a Beatriz e a Rita aqui na TUA Engenharia Rádio!
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13 min
July 12, 2019 168º Ondas Nutricionais # Bruxelas
O Ondas Nutricionais foi até Bruxelas!
Pronto para embarcar connosco? Sintoniza-te na TUA rádio para mais uma rubrica: Cultura no prato!
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6 min
July 05, 2019 167º Ondas Nutricionais # Melancia
Chegou o verão e há uma enorme variedade de fruta nesta altura: morangos, cerejas, mirtilos, laranja, melancia, ameixa …
Para a rubrica “Alimentos de A a Z” desta emissão, escolhemos a letra M para falar da melancia!
Sintoniza-te na Engenharia Rádio e não te esqueças de “beber fruta” neste verão! :p
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4 min
June 21, 2019 166º Ondas Nutricionais # Índice Glicémico

Alimentos de baixo Índice Glicémico, já ouviste falar? Sabes o que são e costumas basear as tuas escolhas alimentares neles? Até que ponto é importante o valor do Índice Glicémico? Então fica para mais uma emissão, onde tentamos esclarecer estas e outras questões!
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6 min
June 14, 2019 165º Ondas Nutricionais # Jejum intermitente
Missão verão 2019!
Chega a altura do ano em que perder peso e fazer dieta passa a ser uma prioridade.
Já ouviste falar em jejum intermitente?
Sintoniza-te com o ondas nutricionais e fica a par das novidades, aqui na TUA Engenharia RÁDIO!
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6 min

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