本期播客想吐槽一些不是人干的事儿——好好分手很难吗？好好结束一段关系很难吗？突然消失是有什么大病？回避型人格能不能不要出来祸害人？

在经历一段莫名其妙被结束的关系时，我们会陷入“否定过去”何“否定自己”的消耗循环中。如果愿意深入其中去看，不难发现：

为何我要去否定我们之前为这段关系的付出？

为何我们觉得关系结束就应该是这种老死不相往来？

我们是否都有因为害怕分离所以做了很多假装？

关系结束没有对错，只有适不适合。好好分离不是为了体面，而是我们都愿意和有能力给予对方的善意。为何我们不趁着这次机会学习如何分离，帮助彼此都进入一个新的空间。

本期配乐：50 ways to say goodbye

【高光时刻】

00:01:55 不做爱做什么朋友？我很缺朋友吗？

00:05:16 爱会消失吗？当感情消失时的勇气与接受度

00:07:51 哪有什么忽冷忽热，原来是共享了

00:09:55 小狗搬走，我的情绪崩溃和寻求支持

00:12:03 男友逃避，原来是和“白月光”在一起了

00:18:04 成年人在恋爱中也会是个小孩

00:22:53 情感经历中的闭环：如何跳出来？

00:25:16 气，回避型人格总能被我遇到

00:28:10 断崖式的感情：学会自我保护

00:31:27 跳出受害者角色，理性分手

00:38:07 从不成熟到成熟都必经之路

00:44:07 每一段路都不会白走，每一个爱不会白做

【主播简介】

Laura

亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验

可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案

定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加

VX：powerful-Laura

【播客简介】

刺激是一种爽，

痛苦更是，

既然人生注定是修行，

倒不如来痛痛快快的爽起来！

这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，

我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。

如果你也想有话想聊来做嘉宾，欢迎添加我的微信：powerful-laura，备注嘉宾。欢迎点赞、评论、转发一键三联，

播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、喜马拉雅、podcast。