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1,9 - 3,4kg Fett verlieren in 30 Tagen - #6 Der falsche Fokus auf die Waage
Heute erkläre ich Dir, warum Du Dich beim Abnehmen nicht zu sehr auf Dein Gewicht auf der Waage fixieren solltest.
Viele denken, 500 Kalorien täglich einzusparen führt automatisch zu einem halben Kilo Gewichtsverlust pro Woche - doch so einfach ist es leider nicht. Dein Körpergewicht wird von vielen Faktoren beeinflusst und schwankt ständig. Daher macht es keinen Sinn, sich verrückt zu machen, wenn die Waage mal nicht das anzeigt, was man sich erhofft. Worauf Du stattdessen achten solltest und warum Geduld der Schlüssel zum Erfolg ist, erfährst Du in dieser Folge.
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By Michell Kleiser und Tim KirschnerHeute erkläre ich Dir, warum Du Dich beim Abnehmen nicht zu sehr auf Dein Gewicht auf der Waage fixieren solltest.
Viele denken, 500 Kalorien täglich einzusparen führt automatisch zu einem halben Kilo Gewichtsverlust pro Woche - doch so einfach ist es leider nicht. Dein Körpergewicht wird von vielen Faktoren beeinflusst und schwankt ständig. Daher macht es keinen Sinn, sich verrückt zu machen, wenn die Waage mal nicht das anzeigt, was man sich erhofft. Worauf Du stattdessen achten solltest und warum Geduld der Schlüssel zum Erfolg ist, erfährst Du in dieser Folge.
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