Lão Tử nói: “Không có họa nào lớn bằng không biết đủ. Không có rủi nào lớn bằng tham cầu. Cho nên, hễ biết đủ thì người ta sẽ luôn đầy đủ.” Ông còn nhấn mạnh: “Biết đủ sẽ không nhục. Biết dừng sẽ không nguy.” Đức Phật cũng cho biết: “Nhiều tham muốn sẽ khổ. Biết đủ và tuỳ duyên sẽ tự tại”.