Die erste flow2zen Breathwork-Übung live auf dem Podcast. Resette deinen Fokus und steigere dein Energie-Level in nur 5 Minuten mit dieser Atmung.

Lass uns gern dein Feedback in den Kommentaren da! :)

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Anleitung:

Dorje Wulf

produced by:

J0da Music

IG: @j0damusic

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Sicherheits-Hinweise:

Atem-Übungen können u.U. zu Schwindel führen.

Übe daher bitte nur in sicheren und ruhigen Umgebungen, also NICHT beim Auto- und Fahrrad-Fahren, oder beim Bedienen von Maschinen. Ebenfalls nicht im Wasser oder irgendwo, wo du fallen kannst.

Falls du schwanger bist oder unter Herzkrankheiten, Epilepsie, Panikattacken, Nierenversagen oder schwerem Asthma leidest, dann vermeide bitte intensive Atemübungen und konsultiere einen Experten.