In dieser Episode spreche ich darüber, wie Gewohnheiten unser Leben erleichtern und wie sie durch Neurotransmitter beeinflusst werden. Du erfährst, warum Motivation und Disziplin entscheidend sind, um neue Routinen zu entwickeln, und wie diese Veränderungen deine Biochemie und sogar deine Persönlichkeit beeinflussen können.

Ich teile außerdem Einblicke in die NEURO Accountability Challenge 2024, wie sie Teilnehmer unterstützt hat, ihre Gewohnheiten nachhaltig zu verändern, und welche Learnings daraus entstanden sind. Zum Abschluss lade ich dich zur NEURO Accountability Challenge 2025 ein – ein 31-Tage-Programm, das dir hilft, gezielt an deinen Gewohnheiten zu arbeiten und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Highlights dieser Folge:

• Wie Gewohnheiten unser Leben erleichtern

• Die Rolle von Neurotransmittern bei der Bildung neuer Routinen

• Motivation vs. Disziplin: Was wirklich zählt

• Learnings aus der NEURO Accountability Challenge 2024

• Einladung zur 31-tägigen NEURO Accountability Challenge 2025

Kapitel:

00:00 Einführung in die heutige Episode: Gewohnheiten und Neurotransmitter

01:33 Rückblick auf die NEURO Accountability Challenge 2024

07:44 Die Bedeutung von Gewohnheiten

10:39 Motivation und Disziplin: Der Schlüssel zum Erfolg

13:27 Die Rolle der Neurotransmitter bei Gewohnheiten

16:38 Veränderung der Persönlichkeit durch neue Gewohnheiten

19:25 Einladung zur NEURO Accountability Challenge 2025

🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit neuen Gewohnheiten dein Leben verändern kannst – starte 2025 stark mit der NEURO Accountability Challenge!

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