Du erfährst etwas über meine Geschichte mit Endometriose und wie ich es geschafft habe, so gut wie schmerzfrei damit zu leben.

Aus wissenschaftlicher Sicht erkläre ich dir, warum Stress deine Schmerzen verschlimmert und wie du über deine Ernährung chronische Entzündungen im Körper reduzieren kannst - denn die sind bei fast jeder Krankheit mit dabei.

Am Ende erkläre ich kurz das Endo-4-BENE Programm, eine Selbsthilfemethode, die auf 4 Säulen basiert und zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität führen kann, für Frauen mit Endometriose.

Hier findest du Infos zum Endo-4-BENE Programm:

Die Verlinkungen der genannten Folgen:

Episode 2: Die unterschätzte Macht deines Nervensystems:

https://open.spotify.com/episode/1cqzHXQmmtdxRy8dn4uANV?si=a903f051324b4b4e

Episode 5: Warum Stress Gesundheitskiller Nr. 1 ist:

https://www.self-care-coach.com/

Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach den

https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test

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