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Share #19 Entrenar por Pulso o Ritmo. ¿Qué es mejor para rendir más corriendo?
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#19 Entrenar por Pulso o Ritmo. ¿Qué es mejor para rendir más corriendo?
Descubre las diferencias entre entrenar por ritmo o el pulso cardíaco.
Exploraremos cómo influyen en tu entrenamiento y los pros y contras de cada uno.
Obtén consejos prácticos para maximizar tus sesiones de entrenamiento y cómo conocer tus ritmos individuales y tu frecuencia cardíaca máxima.
Calculadora de zonas de entrenamiento mediante la VAM
¿Cuál es mejor para ti?
Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento @mariocaste.pf
Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento Correr Inteligente aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores.
Suscríbete a mi podcast 🏃🏻♂️ Correr Inteligente también en Youtube
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By Mario CastellanosDescubre las diferencias entre entrenar por ritmo o el pulso cardíaco.
Exploraremos cómo influyen en tu entrenamiento y los pros y contras de cada uno.
Obtén consejos prácticos para maximizar tus sesiones de entrenamiento y cómo conocer tus ritmos individuales y tu frecuencia cardíaca máxima.
Calculadora de zonas de entrenamiento mediante la VAM
¿Cuál es mejor para ti?
Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento @mariocaste.pf
Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento Correr Inteligente aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores.
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