Hoy nos acompaña SARA GALLEGO, atleta internacional, [récord de España de 400 metros vallas]. Gran persona y atleta con un futuro muy prometedor que seguro da muchas alegrías al mundo del atletismo.

NO TE LA PUEDES PERDER!!

MINUTAJE DEL EPISODIO

¿QUIÉN ES SARA GALLEGO?

1:30 ¿Cómo te sientes las semanas antes del meeting?

2:05 ¿Cómo empezó SARA GALLEGO en el ATLETISMO?

3:30 ¿Cómo elegiste esta prueba de los 400mts VALLAS?

Tarjeta a Jael y maribel PODCAST

ÉXITOS DEPORTIVOS Y ENTRENAMIENTO

12:20 ¿Cómo son los ingresos de un atleta de 400 mts vallas?

14:10 Cto Europeo de Múnich. ¿Cómo fue tu experiencia?

16:15 ¿Cómo viviste el día antes de la final?

18:10 Relevo 4 x 400mts (mixto) en Tokio 2020 ¿Cómo lo viviste?

22:30 ¿Qué opinas del RELEVO MIXTO?

29:15 ¿Cómo son los entrenamientos justo antes de la competición?

31.30 ¿Que se siente cuando se entrena la acumulación de ácido láctico?

Tarjeta al REEL-VIDEO más viral de Jael y maribel

LESIONES, PSICOLOGÍA, NUTRICIÓN

35.30 ¿Qué diferencia a Sara Gallego del resto de atletas?

36:40 ¿Cómo ha sido el proceso de recuperación de tu última lesión? El SINDROME DE SUDECK.

Tarjeta a fisio de ilia topuria (NMP)

41:00 ¿Has necesitado ayuda psicológica en la recuperación de tus lesiones?

43:54 Como es tu alimentación en tu día a día.

45:38 ¿Cuál es tu PESO IDEAL?

REFLEXIONES FINALES

50:40 ¿Que ha tenido que sacrificar Sara Gallego para ser atleta profesional?

51:15 ¿Qué opinas del sistema de ayudas de la RFEA?

53:10 ¿Qué opinión tienes sobre el SISTEMA DE CLASIFICACIÓN?

Tarjeta a REEL rfea URIOL

54:50 ¿Con que estarías satisfecha antes de retirarte del atletismo?

55:50 ¿Qué CONSEJO daría SARA GALLEGO para las chicas que quieren empezar en Atletismo?

-Instagram de SARA GALLEGO

https://instagram.com/saragallego4v

-Instagram de VIDA DE ÉLITE:

https://instagram.com/vidadeelitepodcast