In de negentiende aflevering bespreken we koffie en cafeïne. Koffie drinken is een enorme gewoonte in onze huidige maatschappij. Martijn vertelt in deze aflevering waarom hij gestopt is met het drinken van koffie en wat dit hem gebracht heeft. Nu 2021 zojuist begonnen is, is dit het ideale moment om nieuwe gewoontes uit te proberen, en wellicht je oude overtuigingen nog eens te heroverwegen. Heb je ooit gedacht om je koffie verbruik te pauzeren, te verminderen of volledig stop te zetten? Dan is deze aflevering wellicht iets voor jou!