In meiner aktuellen Podcast-Episode habe ich Fitness- und Ernährungstrainerin, Life Trust Coach und Fachkraft für Stressmanagement Monika Diegel im Interview.

Monika ist verheiratet, hat zwei Kinder und war ganz lang im Bereich Finanzwesen als Führungskraft tätig.

Familie und Job unter einen Hut zu bringen, war für sie lange Zeit eine große Herausforderung. Sie war sozusagen ständig im Stress.

Irgendwann hat sie sich dann so unzufrieden mit sich selbst, ihrem Körper, ihrer Gesundheit und ihrem Leben allgemein gefühlt, dass es für sie an der Zeit war, etwas zu verändern.

Mittlerweile hat sie ihr eigenes Unternehmen „Successo“ und ihre Mission ist es, Frauen bei der Verwirklichung ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen.

Sie arbeitet hier vor allem mit gesunder Ernährung und Bewegung und zeigt auf, wie einfach es sein kann, diese beiden Elemente in das alltägliche Leben zu integrieren. Das Resultat: mehr Leichtigkeit, ein umwerfend attraktives Äußeres, ein Strahlen von innen und ganz viel Kraft und Motivation.

Kurz gesagt: Sie ist die perfekte Ratgeberin, wenn es darum geht, deine guten Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen!

In unserem Interview geht es vor allem darum, wie du es schaffst, wieder eine liebevolle Beziehung zu dir und deinem Körper aufzubauen. Außerdem verrät Monika uns, was für sie der Schlüssel dafür ist, mit deinen Zielen dauerhaft dran zu bleiben und nicht wieder in alte Muster zurückzufallen.

Du solltest diese Episode auf keinen Fall verpassen, wenn

• du deine guten Neujahrsvorsätze, vor allem wenn es um Bewegung und Ernährung geht, endlich wirklich mal umsetzen möchtest
• du erfahren möchtest, was dir dabei hilft bei deiner Zielerreichung dran zu bleiben
• dich inspirieren lassen möchtest, wie du den Weg in eine Leben voller Leichtigkeit und einen liebevollen Umgang mit dir und deinem Umfeld, findest

Viel Spaß beim Anhören!