En esta épocas de crisis y en la que la vida de casi todxs tuvo un cambio, grande o pequeño, se ha visibilizado la importancia del entendimiento de las emociones. Por esto, en este episodio hablamos sobre las diferentes herramientas tradicionales y alternativas,  que conocemos y con las que hemos tenido alguna experiencia cercana, que nos han ayudado a entender y realizar una mejor gestión de nuestras emociones.