Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von “Dein Kompass zum Glück”. Ich bin Kerstin Schuman, psychologischer Coach, Mentorin und Hypnose Coach.

Und weil das Thema Hypnose gerade noch aus der letzten Folge so präsent ist, habe ich ich euch heute etwas ganz besonderes mitgebracht. Wir machen heute eine kleine Reise in dein Unterbewusstsein und stärken deinen Selbstwert und dein Selbstwertgefühl. Vielleicht hast du jetzt noch keine Ahnung wie das geht aber wir machen einfach eine kleine Entspannungsübung, in der du genießen und dich selbst spüren darfst. Dir einfach nur Zeit für dich nimmst. Nichts anderes hat in diesem Augenblick Bedeutung.

In der Hypnose machen eine Reise in dein Unterbewusstsein, in deine Schatzkammer, in der all deine Erinnerungen, Gedanken und Gefühle abgespeichert sind. In dieser Schatzkammer darfst du deine Erinnerungen und Gefühle betrachten, anfassen, umdrehen und so verändern wie es für dich gut und richtig ist. Was tut dir gut? Was brauchst du? In dieser Übung darfst du dich auf deine Reise zu dir selbst machen und alles loslassen was dich vielleicht belastet und daran hindert ein gutes Gefühl mit dir selbst zu haben. Du darfst alles Negative loslassen und ein neues, positives Gefühl für dich verankern. Alles was dir gut tut wirst du spüren und annehmen.

Wir machen eine Reise in dein Innerstes, in dem du alle belastenden Gefühle spürst. Du nimmst sie wahr um zu erkennen, dass sie dir nicht länger dienen und dann darfst du sie gehen lassen. Und du zeigst dein neues Ich. Du zeigst wer du wirklich bist, selbstbewusst und ohne Selbstzweifel. All das darfst du ablegen.

Wenn du die Übung gemacht hast freue ich mich sehr von dir zu hören. Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Was hat sich für dich verändert? Ich bin sehr gespannt und freue mich, dich auf dieser kleinen Reise begleiten zu dürfen.

Die Hypnose-Übung ist eine so besondere Übung und ich möchte dich bitten, dir bewusst Zeit dafür zu nehmen und an einen Ort zu gehen, an dem dich nichts und niemand stört. An dem du ganz für dich bist. Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren oder während du gleichzeitig etwas anderes machst. Diese 15 Minuten sind nur für dich. Also suche dir jetzt oder später einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und entspannen kannst. 

Wenn du diesen Ort gefunden hast, hören wir uns gleich oder später wieder.

Ich wünsche dir eine gute Zeit bei dieser kleinen Reise zu deinem Innersten und zu dir selbst. Genieße es, habe eine gute Zeit. Alles Liebe und bis bald, deine Kerstin.