Kad pārī regulāri notiek konflikti, kas neved pie risinājuma, bieži vaina tiek meklēta otrā. Viņa vai viņas nespējā, neprasmē, negribēšanā, viņa traumatizācijās. Nereti viens no pāra pat jau ir uzsācis individuālu psihoterapiju un labprāt uz to pierunātu arī otru. Kamēr tas neizdodas, otra traumas (parasti bez viņa piekrišanas) tiek analizētas tāpat – "mājas apstākļos". 

Paralēli tam otrs tiek pierunāts uz pāra terapiju ar cerību, ka terapeits beidzot viņam/viņai paskaidros, kā tad ir "pareizi" būt kopā. Savā lielajā bezpalīdzībā aktīvākais un drosmīgākais partneris meklē palīdzību ārpusē. Otrs var piekrist aiziet līdzi, un pēc tā, ko atkal terapijas sākumā dzird par sevi kabinetā, to nožēlot. 

Tam tiešām vajag kā lielu drosmi, tā arī labu pašrefleksijas spēju, lai ieraudzītu, ka visas grūtības nav meklējamas tikai otrā, bet lielā mērā arī paša uzvedībā un reakcijās. Pārmetot otram "toksisku" uzvedību, nereti ignorējam savējo. 

Epizodē dzirdēsi:

• labas attiecības ir iespējamas par spīti tavām un otra traumatizācijām;
• kāda ir "toksiska" uzvedība attiecībās;
• izeja nav meklējama visu trigeru izskaušanā, bet gan spējā apzināties savas reakcijas un tās mainīt;
• cik svarīgi ir meklēt drošos saskares punktus dzīvē un attiecībās, uz ko balstīt jaunas attiecību pieredzes.

Pievienojies Laimīgajai skolai šeit https://skola.vitakalnina.lv/veikals/laimiga-skola-abonementi/!

Centrā LĪNA meklē sertificētus psihologus un psihoterapijas speciālistus: https://lina.lv/konsultacijas/

Vairāk informācijas par mani: https://vitakalnina.lv/

Seko man Instagram: https://www.instagram.com/vitakalnina/

Klausies arī:

8. epizodi "Kā apieties ar traumu trigeriem" (https://open.spotify.com/episode/1xaisJ71S7ftXdBlwljtmV?si=6d0140ddb0c541a3), 

9. epizodi "Vai izvēlos nepareizos partnerus?" (https://open.spotify.com/episode/3264zZoWJ49GPzfAUzJiAY?si=d6d5f20793844737), 

10. epizodi "Kontrolēšana kā traumatizācijas sekas" (https://open.spotify.com/episode/4qnqEUgOfxeIorHD4ZmZaB?si=1d9f52e32682447e) 

un 17. epizodi "Greizsirdība, bailes otru zaudēt un emocionāla atkarība" (https://open.spotify.com/episode/3zHqsjAMUntAnHoQz6oCNV?si=652de176dd87481b).