Si quieres disfrutar del triatlón durante años, evitar lesiones y mejorar tu rendimiento sin agotarte, este episodio es imprescindible para ti.

Te contaré los 5 errores más comunes que cometen los triatletas, y que pueden llevarte al abandono antes de tiempo.

En este episodio aprenderás:

✅ Por qué entrenar demasiado pronto puede llevarte a lesiones y fatiga.

✅ La importancia del entrenamiento de fuerza para mejorar rendimiento y prevenir problemas.

✅ Cómo escuchar a tu cuerpo y evitar el sobreentrenamiento.

✅ Por qué los planes genéricos no funcionan y cómo adaptar el entrenamiento a tu realidad.

✅ La importancia de la planificación a largo plazo para seguir mejorando año tras año.

No cometas estos errores y sigue disfrutando del triatlón con salud y motivación.

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