***** Spart 20% auf eure ESN-Bestellung bei https://www.fitmart.de/ mit meinem Code "bundesbizeps" und unterstützt damit direkt diesen Podcast*****

In dieser Folge spreche ich mit Marline ( https://www.instagram.com/marlinemavie/?hl=de ) über Yoga. Ich selbst habe schon lange Jahre positive Effekte für mich als Athletin durch meine nur unregelmäßigen Yoga-Exkurse erfahren und wollte für euch mit jemandem über die Benefits sprechen, die Yoga für uns Kraftsportler haben kann. Vor allem die nicht so offensichtlichen - Dass Mobilität gut ist, weiß mittlerweile glaube ich jeder. Aber wie sieht es mit dem Thema Atmung oder Entspannung aus?