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In dieser Folge habe ich Jax aka Jacky zu Gast und es ging um ihr Coaching und ihre Coachingphilosophie, die ich super spannend finde und die einen ganz unüblichen Ansatz für alle Kraftsport-Interessierten bietet. Außerdem hat sich ein sehr interessanter Exkurs zum Thema 'not like other girls' entwickelt - einem Phänomen mit dem wir beide in unserer Vergangenheit bereits Bekanntschaft gemacht haben.

Jax und ihr Coaching findet ihr unter: https://www.instagram.com/braveandbold.jax/?hl=de - stattet ihr doch mal einen Besuch ab!

Danke euch für euren Support, jedes Like, jeden Kommentar und viel Spaß beim Hören!

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In dieser Folge habe ich Cleo zu Gast. Sie ist bereits erfahrene Podcasterin und Bloggerin und betreibt einen eigenen Blog in dem sie von Nicht-Monogamie bis Schwangerschaft alle möglichen Themen behandelt: https://cleographie.com/ .

Ich habe mit Cleo über Dating-Struggles als Kraftsportlerin und emanzipierte Frau gesprochen und viel guten und neuen Input für euch mit ihr zusammengestellt.

Ihr findet Cleo unter:

https://www.instagram.com/cleo.libro/?hl=de und unter anderem auch auf: https://www.instagram.com/sexologisch/?hl=de

Viel Spaß bei der Folge!

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Heute habe ich ein super interessantes Interview mit der lieben Charlotte Suhr für euch. Charlotte findet ihr unter https://www.instagram.com/chaarlottchen/ auf Instagram. Sie ist Philosophin, Feministin und Powerlifterin und eine rundum angenehme und interessante Person, die mir auf meine Fragen zum Thema Body Positivity und Neutrality, sowie das Thema Gewichtsklassen im Powerlifting geantwortet hat.

Disclaimer: Uns ist im Rahmen dieser Folge aufgefallen, dass es super wäre zum Thema Fat Acceptance eine betroffene Person und ihre Meinung zu hören - wer sich hier angesprochen fühlt und Lust darauf hätte kann sich sehr gerne bei mir melden!

Danke für euren Support!

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Heute gibt es von mir zum ersten Mal einen ganz unstrukturierten Plausch aus dem Nähkästchen. Ohne Konzept, ohne spezielles Ziel - einfach nur als kleiner Wiedereinstieg und als kurze Erklärung für meine lange Abwesenheit auf dieser Plattform.

Danke euch für euren Support!

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Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: meine Mutter Catherine. Meine Mutter ist die Person, deren Ratschlag ich immer schätze und mir zu vielen Themen einhole. Aufgrund der aktuellen Situation haben wir euch im Rahmen eines Fragestickers bei Instagram ebenfalls die Möglichkeit gegeben euch einen Ratschlag von ihr zu einem Thema, das euch beschäftigt, einzuholen.

Sie ist ausgebildete Mediatorin und zudem ein Mensch, der schon viel in beruflicher wie persönlicher Hinsicht erlebt hat und es sind super Spannende Themen dabei.

Viel Spaß bei der Folge!

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Heute habe ich mir wieder zwei Follower-Fragen herausgepickt und für euch beantwortet.

DISCLAIMER: Ich bin keine Psychologin/Lifecoach/Trainerin oder ähnliches. Das alles ist meine persönliche Meinung, mit der ich einfach nur hoffe euch einen Denkanstoß zu geben. Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge hatte ich Julia Kunzner zu Gast und es ging um ihre ihre Tipps und Erfahrungen aus vielen Powerlifting-Wettkämpfen und ihrer Zeit als Nationalkader-Athletin. Wir haben auch über ihren Job als Kraftsport-Coach gesprochen, sowie über die Herausforderungen und Vorteile einer eng mit dem Kraftsport verknüpften Beziehung. Julia konnte außerdem viel Wertvolles zum Thema Coaching und den Unterschieden im Coaching von Frauen und Männern berichten.

Hört rein und lasst Liebe da!

Julia findet ihr unter:

https://www.instagram.com/julia.kunzner.powerlifting/?hl=de

The Strength Minds findet ihr unter:

https://www.thestrengthminds.de/

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In dieser Folge spreche ich mit Marline ( https://www.instagram.com/marlinemavie/?hl=de ) über Yoga. Ich selbst habe schon lange Jahre positive Effekte für mich als Athletin durch meine nur unregelmäßigen Yoga-Exkurse erfahren und wollte für euch mit jemandem über die Benefits sprechen, die Yoga für uns Kraftsportler haben kann. Vor allem die nicht so offensichtlichen - Dass Mobilität gut ist, weiß mittlerweile glaube ich jeder. Aber wie sieht es mit dem Thema Atmung oder Entspannung aus?

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In dieser Folge hatte ich die Ehre die Sportpsychologin Dr. Tamara Thomsen begrüßen zu dürfen.  Zusammen mit ihr sprechen wir über die psychologischen Einflussfaktoren auf die Leistung eines Kraftsportlers und Tamara gibt viele wertvolle Tipps und Tricks für eure Wettkampfprep von der Offseason bis zum Wettkampftag.

Lasst wie immer gerne eine Bewertung, einen Kommentar und ein Like da! 

Viel Spaß bei der Folge!

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In dieser Folge habe ich die Ehre gehabt Sandra Bradley in meiner Show begrüßen zu dürfen. Sandra ist Strongwoman und kann uns mit ihrer Erfahrung in diesem außergewöhnlichen Sport eine Menge an Wissen weitergeben.

Sandra erzählt uns, was den Strongwoman Sport ausmacht, was ihn von anderen Kraftsportarten unterscheidet und von ihren aufregendsten Erlebnissen und Wettkämpfen.

Auf Instagram findet ihr sie unter:

https://www.instagram.com/sandrabradley_/

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