Lurer du på hvor mye du "må" meditere for å få effekt?

I denne episoden svarer Beate på mange spørsmål knyttet til meditasjon som du gjerne har lurt på. Dette er en intro til meditasjon, for å gjøre det mindre fremmed og ukjent.

God lytt!

Hva synes du? Vi vil høre!

@christofferpt

@yoga_beate