Sign up to save your podcasts
Or
Share 19. Nào ta cùng "ngủ"
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
19. Nào ta cùng "ngủ"
Ở tập podcast này chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận về chủ đề “Ngủ”, cụ thể là giấc ngủ có ảnh hưởng như thế nào tới việc chạy bộ. Mình nghĩ đây là vấn đề không xa lạ nhưng không phải ai cũng giành nhiều thời gian hoặc có giấc ngủ chất lượng.
Bình luận phía bên dưới suy nghĩ của bạn nhé!
Keep running forward!
CONNECT WITH ME 😁
🖊️ Website: [https://runningdiarychannel.wordpress.com](https://runningdiarychannel.wordpress.com/)
🎧 Spotify: https://bit.ly/3XtnFtQ
💬 Facebook Page: https://bit.ly/3WJKvwv
MỤC LỤC:
00:00 - Giới thiệu
03:11 - Các giai đoạn của giấc ngủ
05:12 - Sự liên hệ giữa giấc ngủ và chạy bộ
07:22 - Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
10:50 - Kết
Music:
Wait for You by INOSSI https://soundcloud.com/inossi
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_wait-for-you
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/ofUAiqQ2XAY
you can do it by arvnd https://soundcloud.com/arvndmp3
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/YouCanDoIt-arvnd
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JJkYyFX_CSE
View all episodes
By Running Diary PodcastỞ tập podcast này chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận về chủ đề “Ngủ”, cụ thể là giấc ngủ có ảnh hưởng như thế nào tới việc chạy bộ. Mình nghĩ đây là vấn đề không xa lạ nhưng không phải ai cũng giành nhiều thời gian hoặc có giấc ngủ chất lượng.
Bình luận phía bên dưới suy nghĩ của bạn nhé!
Keep running forward!
CONNECT WITH ME 😁
🖊️ Website: [https://runningdiarychannel.wordpress.com](https://runningdiarychannel.wordpress.com/)
🎧 Spotify: https://bit.ly/3XtnFtQ
💬 Facebook Page: https://bit.ly/3WJKvwv
MỤC LỤC:
00:00 - Giới thiệu
03:11 - Các giai đoạn của giấc ngủ
05:12 - Sự liên hệ giữa giấc ngủ và chạy bộ
07:22 - Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
10:50 - Kết
Music:
Wait for You by INOSSI https://soundcloud.com/inossi
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_wait-for-you
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/ofUAiqQ2XAY
you can do it by arvnd https://soundcloud.com/arvndmp3
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/YouCanDoIt-arvnd
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JJkYyFX_CSE