Menopoz döneminde birçok kadında zayıflamış pelvik taban kası semptomları görülüyor. En belirgin olanları bel ağrısı, idrar kaçırma ya da sık idrara çıkma. Bu bölümde bu durumun sebepleri, bu semptomların neler olduğu ve bunlarla nasıl baş edeceğimize yönelik bilgilendirmeler ve bazı egzersiz önerileri bulacaksınız. Bu egzersizler bugün hiç şikayetiniz olmasa da yaşlılığınızı sağlıklı geçirmeniz adına önem taşıyor. Umarım günlük hayatınıza alır uygulamaya başlarsınız.