Sign up to save your podcasts
Or
Share #19 - Speaker Episode: Michael Cordes
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#19 - Speaker Episode: Michael Cordes
Michael Cordes ist nicht nur gelernter Bäckermeister sonder auch Personal Fitness Coach.
Michael wird uns sehr empathisch und sehr aufrichtig erzählen, wie er seine persönliche Transformation geschafft hat - vom 110 kg schweren Mann, bei 170cm Körpergröße, zu einem Energiebündel und Muskelpaket.
Durch seinen besten Freund ist Michael zum Fitness gekommen, nach einem halben Jahr hat sein Freund ihn dann gefragt: "Willst du eigentlich immer noch so fett bleiben oder wirklich mal abnehmen?"
Das hat gesessen und von da an hat sich vieles verändert.
Am gleichen Abend kam eine Reportage über muskelbepackte Typen, die Michael sich als Vorbild genommen hat. Das Mindset hat sich komplett verändert. Er hat sich mit der Ernährung und dem Training auseinander gesetzt und neue Ziele gesteckt.
An den Punkten, wo er aufgeben wollte, hat er visualisiert wie er aussehen möchte und was das neue Körpergefühl mit ihm macht.
Körperliche Verbesserungen in nur einem halben Jahr:
- keine Gelenkschmerzen mehr
- leichter
- ausdauernder
- Blutdruck ging runter
- keine Rückenschmerzen mehr
Diese radikale Veränderung ist nicht zu empfehlen!
Tipp: Alles aufschreiben, was man isst, was der Tagesablauf ist und daneben schreiben, was man verändern möchte und was das Ziel ist, wie es in Zukunft sein soll.
z.B. Wasser statt Cola, Nahrung abwiegen usw.
SHOWNOTES:
Das Geheimnis, was die wenigsten kennen:
Andere zu inspirieren und motivieren
Tipps fürs ein einfacheres & produktives Leben:
- Sport treiben
- Meditation
Aktuelle Buchempfehlung:
Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben - John Strelecky
Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte - Robin S. Sharma
Change als Chance - Slatco Sterzenbach
Tipps für ein glückliches & erfülltes Leben:
Folge deinem Herzen!
Links:
Michael Cordes:
- Instagram MichaelCordes1981
- Facebook Cordes Kraft & Ausdauer
Zum Event: https://pm-powerdays.com
Sicher dir jetzt deinen Rabatt mit dem Code: PODCAST2018
Zum E-Book: https:pm-powerdays.com/e-book
Mehr zu den Veranstaltern:
Oliver Buhr: https://copargo.de
Torsten J. Koerting: https://www.torstenkoerting.com
View all episodes
By Torsten J. Koerting & Oliver Buhr, inspiriert durch Tom De Marco, Stefan HaMichael Cordes ist nicht nur gelernter Bäckermeister sonder auch Personal Fitness Coach.
Michael wird uns sehr empathisch und sehr aufrichtig erzählen, wie er seine persönliche Transformation geschafft hat - vom 110 kg schweren Mann, bei 170cm Körpergröße, zu einem Energiebündel und Muskelpaket.
Durch seinen besten Freund ist Michael zum Fitness gekommen, nach einem halben Jahr hat sein Freund ihn dann gefragt: "Willst du eigentlich immer noch so fett bleiben oder wirklich mal abnehmen?"
Das hat gesessen und von da an hat sich vieles verändert.
Am gleichen Abend kam eine Reportage über muskelbepackte Typen, die Michael sich als Vorbild genommen hat. Das Mindset hat sich komplett verändert. Er hat sich mit der Ernährung und dem Training auseinander gesetzt und neue Ziele gesteckt.
An den Punkten, wo er aufgeben wollte, hat er visualisiert wie er aussehen möchte und was das neue Körpergefühl mit ihm macht.
Körperliche Verbesserungen in nur einem halben Jahr:
- keine Gelenkschmerzen mehr
- leichter
- ausdauernder
- Blutdruck ging runter
- keine Rückenschmerzen mehr
Diese radikale Veränderung ist nicht zu empfehlen!
Tipp: Alles aufschreiben, was man isst, was der Tagesablauf ist und daneben schreiben, was man verändern möchte und was das Ziel ist, wie es in Zukunft sein soll.
z.B. Wasser statt Cola, Nahrung abwiegen usw.
SHOWNOTES:
Das Geheimnis, was die wenigsten kennen:
Andere zu inspirieren und motivieren
Tipps fürs ein einfacheres & produktives Leben:
- Sport treiben
- Meditation
Aktuelle Buchempfehlung:
Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben - John Strelecky
Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte - Robin S. Sharma
Change als Chance - Slatco Sterzenbach
Tipps für ein glückliches & erfülltes Leben:
Folge deinem Herzen!
Links:
Michael Cordes:
- Instagram MichaelCordes1981
- Facebook Cordes Kraft & Ausdauer
Zum Event: https://pm-powerdays.com
Sicher dir jetzt deinen Rabatt mit dem Code: PODCAST2018
Zum E-Book: https:pm-powerdays.com/e-book
Mehr zu den Veranstaltern:
Oliver Buhr: https://copargo.de
Torsten J. Koerting: https://www.torstenkoerting.com