Varför känns det som att du sitter fast i stress eller avstängdhet trots att du försöker tänka positivt? 

Det beror på att ditt nervsystem har fastnat i intelligenta men ofullbordade försvarsresponser från tidigare överväldigande händelser. 

För att bryta mönstret behöver vi arbeta bottom-up – från kroppen och upp – för att öka systemets kapacitet och bygga en trygg grund som gör skyddsreaktionerna onödiga.

I det här avsnittet får du höra om vad verklig reglering innebär bortom alla buzzwords på sociala medier. Vi går djupare in på skillnaden mellan att vara lugn och att ha ett flexibelt nervsystem och hur du kan känna igen tecknen på en reglerad kropp. Det här avsnittet är för dig som vill sluta styras av gamla responser och ta de första avgörande stegen mot att sitta i förarsätet i ditt eget liv.

Skriv upp dig på vip-väntlistan för nervsystemets practitioner.

Nervsystemets practitioner - Amanda Randau

Motståndskraft: 

https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand

Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/