❓​¿Cómo aprendemos a mirarnos como lo hacemos?

❓​¿De dónde viene la insatisfacción con nuestro cuerpo y por qué parece que nunca es suficiente?

En este episodio hablamos con Rocío Rodríguez, psicóloga especializada en TCA, imagen corporal y trauma, sobre cómo se construye la relación que tenemos con nuestro cuerpo, el papel que juegan la cultura, las redes y los mensajes que recibimos desde pequeñas, y cómo podemos empezar a reconciliarnos con nuestra imagen desde un lugar más amable.

Hablamos del llamado “peso ideal”, de la línea que separa la salud de la estética, del impacto de los cánones y privilegios corporales, y de cómo las emociones —como la culpa, la vergüenza o el miedo— influyen en nuestra conducta.

Y sobre todo, de cómo dejar de posponer la vida esperando tener “otro cuerpo”, y empezar a vivir en este, con acciones pequeñas, reales y posibles.

Un episodio para reflexionar, cuestionar y, sobre todo, mirarte con un poco más de compasión.

Escúchalo ya en Podimo, Spotify, iVoox o Apple Podcast

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NOTAS DEL PODCAST

Episodio 164. Percepción de la imagen corporal y efectos en la autoestima, con Glenda

▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/124237100

Episodio 160. ¿Por qué como si no tengo hambre?, Con Marian del Álamo

▪️ https://go.ivoox.com/rf/122425157

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