I veckans avsnitt pratar vi om något de flesta av oss tar för givet – munskölj – och varför det kanske inte är så oskyldigt som det låter. Vi går igenom vad forskningen faktiskt visar kring antibakteriella munsköljers påverkan på kroppen, med fokus på kväveoxid, blodtryck, kondition, träningsresultat och metabol hälsa.

Hur hänger munbakterier ihop med cirkulation, max VO₂ och träningsanpassning? Varför kan något så vardagligt påverka både prestation och långsiktig hälsa? Och hur kan välmenande vanor i själva verket motverka det vi försöker uppnå med träning och livsstil?

Ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen som ett sammanhängande system – och som är nyfiken på hur små detaljer kan göra stor skillnad över tid.