Nesse episódio, conversamos sobre a sensação de nunca ser suficiente. Falamos sobre como essa crença pode aparecer de forma silenciosa no dia a dia: na culpa descansar, na dificuldade de receber elogios, na comparação constante.

Esse episódio vai te ajudar a refletir sobre autocrítica, perfeccionismo e formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesma.

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