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💡 ¿Por qué es clave la salud mental en el rendimiento deportivo?
En este episodio exploramos cómo la salud mental impacta directamente en el desempeño de los deportistas y qué estrategias puedes aplicar para potenciar tu bienestar y tu rendimiento.

🔹 Temas destacados:
✅ Cómo la presión en el deporte afecta a la mente de los atletas.
✅ Tendencias actuales que integran salud mental y rendimiento.
✅ Estrategias prácticas para gestionar la ansiedad y mejorar la concentración.
✅ Ejemplos de deportistas que han priorizado su bienestar mental para alcanzar el éxito.

🔗 Otros recursos mencionados en el episodio:
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