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En este episodio hablamos de un bloqueo muy común en deportistas de todos los niveles: el miedo a parecer egoísta cuando haces una acción decisiva.

A veces no fallas por falta de confianza… fallas porque temes destacar.

Hoy te cuento:

• Por qué aparece este miedo.

• Cómo frena tu rendimiento.

• Ejemplos reales de deportistas que lo viven.

• Preguntas para que reflexiones sobre tu propio juego.

• Acciones prácticas para empezar a romper este patrón.

Si alguna vez has sentido que te “encoges” para no molestar, este episodio te va a ayudar.

Encuentra cursos, guías y herramientas en:
Cuéntame en comentarios¿Alguna vez has sentido miedo a brillar?
¿Te has frenado para que no piensen que eres egoísta?

Déjamelo en Spotify o YouTube. Me encantará leerte.

🧠 RECURSOS PARA ENTRENAR TU MENTE🗣️

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Inteligencia Deportiva cumple 6 años, y quiero celebrarlo contigo con un episodio muy especial 🎉

En esta ocasión me acompaña David del Nido, entrenador de jugadores profesionales de pádel, seleccionador nacional del equipo español de pádel en silla de ruedas, director de la academia P&M Consulting Pro (https://pmsports.es/), asesor de la Federación Polaca de Pádel y formador del Centro Superior de Deportes y de la Federación Española de Pádel.

Una conversación inspiradora sobre mentalidad, alto rendimiento y la importancia de seguir aprendiendo incluso cuando se llega a la élite.

Para celebrar estos seis años juntos, he preparado un sorteo con tres premios para elegir:

1️⃣ Plan Pro (2 sesiones personales conmigo)
2️⃣ Sesión grupal online (5 deportistas)
3️⃣ Curso online “Entrena tu mente para competir mejor”

📅 Puedes participar hasta el viernes 14 de noviembre.
📲 Los ganadores serán anunciados y contactaré por WhatsApp.

👉 Entra aquí para participar:
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🎁 Sorteo especial 6.º aniversario

Recursos gratuitos para seguir entrenando tu mente:

📘 Descarga la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas:
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📗 Y si te interesa formarte como coach deportivo, consigue gratis el ebook
👉 “7 claves para triunfar como coach deportivo”
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🧠 Recuerda: el rendimiento real aparece cuando dejas de intentar demostrar y empiezas a disfrutar.
Nos escuchamos en el próximo episodio de Inteligencia Deportiva.

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DESARROLLA TU ENTRENAMIENTO MENTAL

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En el episodio de hoy ponemos grandes soluciones en momentos de emergencia.

A veces entrenas bien, compites bien… pero de repente te bloqueas.
El cuerpo no responde, la mente se tensa, y cuanto más lo intentas, peor va.

En este episodio te cuento cómo usar la creatividad para salir de esos momentos difíciles.
Porque la verdadera fuerza mental no siempre está en apretar más…
sino en pensar diferente.

Aprenderás:
✅ Qué significa ser creativo en el deporte.
✅ Por qué la mente se bloquea.
✅ Cómo pensar “fuera de la caja”.
✅ Ejercicios para entrenar tu flexibilidad mental.

“Cuando nada funciona, inventa.
Cuando todo falla, imagina.
La mente creativa siempre encuentra una salida.”

COMPRAR EL DIARIO MENTE GANADORA

Mantener la ilusión en una temporada larga, cuando los resultados no acompañan o el cansancio aparece, es uno de los mayores retos mentales para cualquier deportista.

En este episodio hablamos de cómo sostener la motivación a largo plazo, transformar la motivación externa en interna y aprender a reconectar con el propósito cuando la emoción inicial se apaga.

💭 Descubrirás:

• Cómo aceptar los altibajos sin perder el rumbo.

• Qué hacer cuando entrenas sin ganas.

• Las tres claves para construir una motivación sólida: autonomía, progreso y sentido.

• Cómo reencontrar la chispa cuando parece que todo pesa más de lo normal.

🎯 Si alguna vez has sentido que compites o entrenas por inercia, este episodio es para ti.

🎯 Empieza aquí:
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¿Sabes qué haces para entrar y salir del modo competición?

En este episodio hablamos de las rutinas mentales que separan tu día a día del momento de competir.
Pequeños rituales que te ayudan a conectar con tu mejor versión… y a desconectar después para descansar de verdad.

🔹 Qué es una rutina de activación (antes de competir)
🔹 Qué es una rutina de desactivación (después de competir)
🔹 Por qué los rituales mentales marcan la diferencia en tu rendimiento
🔹 Cómo reconocer si tienes los tuyos (aunque no seas consciente)

No te explico cómo hacerlas —eso lo trabajamos paso a paso en los cursos—, pero sí te cuento por qué son esenciales si quieres rendir mejor y disfrutar más.

🎙️ Escúchalo, reflexiona… y cuéntame:
👉 ¿Tienes alguna rutina mental antes o después de competir?

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¿Alguna vez has sentido que justo cuando estabas a punto de lograr algo importante… te has bloqueado?
Ese es el miedo a ganar: no al fracaso, sino al cambio que trae el éxito.

En este episodio hablamos de:

• Qué es realmente el miedo a ganar.

• Cómo se conecta con el autosabotaje inconsciente.

• Ejemplos reales en el deporte.

• Preguntas de reflexión para ti.

• Estrategias prácticas para superar este bloqueo.

👉 Escúchalo y descubre cómo dejar de frenarte cuando más lo necesitas.

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🎙️ Episodio 214. Eudaimonía: la clave contra la frustración

Nos han vendido mil veces que lo importante es ser feliz. Pero, ¿qué pasa cuando esa felicidad se convierte en una persecución constante de momentos de placer que nunca duran?

En este episodio hablamos de:

• La diferencia entre la felicidad momentánea y la eudaimonía (el florecimiento personal del que hablaba Aristóteles).

• Cómo la búsqueda obsesiva de la felicidad puede generar frustración.

• Por qué es más útil cultivar calma, serenidad y propósito en el deporte… y en la vida.

Un capítulo para reflexionar sobre qué buscamos realmente cuando entrenamos, competimos y vivimos nuestro día a día.

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🎙️ Episodio 213: Éxito, talento y azar: lo que no te cuentan en el deporte

Nos han repetido mil veces que el éxito depende del esfuerzo y del talento. Pero la realidad es más compleja: no todo está bajo nuestro control.

En este episodio hablamos de tres conceptos clave que todo deportista debería comprender y aceptar:

1️⃣ El esfuerzo: necesario, pero no siempre suficiente.
2️⃣ El talento: un punto de partida, no una garantía.
3️⃣ El azar y el contexto: oportunidades, momentos y circunstancias que también cuentan.

👉 Te invito a reflexionar conmigo sobre cómo afrontar cada uno de estos aspectos para no caer en la frustración y aprender a disfrutar del camino deportivo.

Cuéntame tu experiencia en los comentarios de Spotify o YouTube:
¿Alguna vez sentiste que, pese a darlo todo, los resultados no llegaron?