Weihnachten zeigt gnadenlos, wie sehr wir funktionieren, Erwartungen erfüllen und uns selbst dabei oft vergessen. Wir putzen, schenken, organisieren und halten Harmonie aufrecht – selbst dann noch, wenn unser Herz längst müde ist. Ich spreche darüber, warum Enttäuschung nichts anderes ist als eine nicht erfüllte Erwartung und warum genau dieses Muster jedes Jahr an Heiligabend explodiert. Für viele ist Weihnachten kein Fest der Liebe, sondern ein Pflichtprogramm mit innerer Erschöpfung. Ich stelle die provokante Frage, ob Weihnachten vielleicht gar nicht dafür da ist, anderen alles recht zu machen – sondern um dir selbst wieder ehrlich zu begegnen. Dein wichtigstes Geschenk liegt nicht unter dem Baum, sondern in deiner Entscheidung für dich selbst. Grenzen, klare Worte und echte Bedürfnisse verändern dein Weihnachten grundlegend. Denn du bist nicht die Weihnachtsfeuerwehr für die Erwartungen anderer.

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