1994 talks

Dans cet épisode qui se veut léger, on partage avec vous ces petits plaisirs du quotidien qui nous rendent heureuses et qui si accessibles ! Parce que le bonheur réside aussi là-dedans :)

𝗗𝗜𝗦𝗖𝗟𝗔𝗜𝗠𝗘𝗥

Les informations partagées dans cet épisode sur le sport sont fournies à titre de divertissement uniquement. Consultez un professionnel de la santé avant d'apporter des changements significatifs à votre mode de vie. Les résultats peuvent varier et les animatrices déclinent toute responsabilité pour les décisions prises en fonction des informations présentées.

Vous retrouverez dans cet épisode notre vision de la procrastination et comment on gère cette coquine dans nos vies avec des astuces simples ET efficaces. enjoy ;)

Références :

- Mel Robbins : La règle des 5 secondes

- La Matrice d'Eisenhower

- Kevin Finel

Dans cet épisode, nous partageons notre propre expérience avec l'astrologie, le tarot…Et du coup, on y croit ou pas ?

Avant de plonger dans cet épisode, veuillez noter que les informations partagées sur le sujet du podcast sont basées sur des sources accessibles au public et peuvent être sujettes à interprétation. Nous encourageons les auditeurs à faire leurs propres recherches et à former leurs propres opinions. Merci de votre écoute et de votre compréhension.

Serge Bret-Morel : https://youtu.be/H4CiOng3N68?si=7dsootaOJ7K0mVAx

On vous partage deux rapports bien différents à la sieste et ce qui est préconisé pour celles et ceux qui en veulent tirer le meilleur parti !

Les références :

𝗗𝗜𝗦𝗖𝗟𝗔𝗜𝗠𝗘𝗥

Avant de commencer cet épisode, nous tenons à souligner que les informations fournies dans ce podcast sont à des fins éducatives uniquement. Nous ne sommes pas des professionnels de la santé ou du sommeil, et les conseils donnés ne doivent pas remplacer ceux d'un professionnel qualifié. Il est important de consulter un médecin avant d'apporter des changements significatifs à votre style de vie. Nous vous encourageons également à faire preuve de discernement et à vérifier les sources des informations avant de prendre des décisions concernant votre santé. Merci de votre écoute et de votre compréhension.

Dans cet épisode, nous partageons notre propre expérience de l'alimentation. Avec des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, cet épisode offre un regard intime sur notre parcours dans la nourriture et la santé. 

Avant de commencer cet épisode, nous tenons à souligner que les informations fournies dans ce podcast sont à des fins éducatives uniquement. Nous ne sommes pas des professionnels de la santé ou de la nutrition, et les conseils donnés ne doivent pas remplacer ceux d'un professionnel qualifié. Il est important de consulter un médecin ou un nutritionniste avant d'apporter des changements significatifs à votre alimentation ou à votre style de vie. Nous vous encourageons également à faire preuve de discernement et à vérifier les sources des informations avant de prendre des décisions concernant votre santé. Merci de votre écoute et de votre compréhension.

Dans cet épisode, nous mettons en avant des chanteurs, écrivains, et créateurs de contenu qui nous inspirent. Découvrez les histoires fascinantes de ces artistes et les raisons pour lesquelles ils nous touchent

Rachelle Cunningham : @Rachellecunning
Christian Bobin
Amelie Dias @Amelie.dias
Joana Moreira @Joanadevivre
Catarina Gouveia @Categouveia
Roman Frayssinet @Romanfrayssinet
Stromae @Stromae
Christiane Singer https://youtu.be/KblNMwREw5E?si=Tuy4Pn05ZDf5dBM0
Rosalia @Rosalia.vt

Avant de plonger dans cet épisode, veuillez noter que les informations partagées sur les artistes et créateurs de contenu sont basées sur des sources accessibles au public et peuvent être sujettes à interprétation. Nous encourageons les auditeurs à faire leurs propres recherches et à former leurs propres opinions. Merci de votre écoute et de votre compréhension.

Vous pensez qu'une semaine sans sucre c'est impossible ? On vous explique notre expérience et des astuces concrètes pour y arriver !

Dans cet épisode, on fait référence à :

・Culture 2000 : le sucre

・⁠How sugar & processed foods impact your health

・⁠⁠⁠⁠Glucose Goddess

Différentes désignations du mot "sucre":

Glucose, Fructose, Dextrose, Maltose, Miel, Mélasse, Sirop de riz brun, Sorbito, Sirop de maïs, Agave, Jus de Canne, Dextrine, Sirop de malt, Sucrose, Cassonade, Caramen, Sucre de .., Jus de .. , Sirop de .. , Saccharose.

𝗗𝗜𝗦𝗖𝗟𝗔𝗜𝗠𝗘𝗥

Les informations partagées dans cet épisode sur le défi d'une semaine sans sucre sont fournies à titre informatif uniquement. Consultez un professionnel de la santé avant d'apporter des changements significatifs à votre alimentation. Les résultats peuvent varier et les animateurs déclinent toute responsabilité pour les décisions prises en fonction des informations présentées.