ハーフ翌日なので休足日。昼前にchocoZAPに徒歩で行き、夕方に流通までウォーキング。

故障も筋肉痛もない。筋肉痛になるほど力を尽くす前に歩いてしまっているからだ。長距離走をしていないのが原因と思う。