科技進步的太快，人類的大腦和身體的演化跟不上腳步，
於是有了種種基於不適應而產生的現代疾病，
一般來說，慢性病是中老年人才會發生的事，
所以一直以來我們以為這是高齡化社會伴隨的副作用，
然而事實上，這並非必然，
慢性病已然有年輕化的趨勢，
而如果我們養成良好的運動習慣，
也許就能健康到死。



運動是為了更健康的生活：https://health.udn.com/health/story/6033/4140249
慢性病年輕化：https://tw.news.yahoo.com/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%8C%96%E6%81%90%E3%80%8C%E6%BA%AB%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%9D%92%E8%9B%99%E3%80%8D%E5%8D%B1%E5%AE%B3%E6%80%A7%E5%91%BD-%E9%86%AB%E7%B1%B2%E5%B1%85%E5%AE%B6%E9%87%8F%E6%B8%AC%E6%85%8E%E9%98%B2-035352149.html
作者的另一本書：https://www.books.com.tw/products/0010930917?sloc=main
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