お品書き

・かないが弱っているようだ

・頭内爆発音症候群で眠れなくなる

・うつだった祖母の話

・１万円分のメンタル系の本を買った

・読むのは今じゃなかった『メンタルが強い人がやめた13の習慣』（エイミー・モーリン著、講談社刊）

・病んでいる中で読んでよかった本

その１『なんで私が適応障害!?』（乃樹愛、鈴木由香著、合同出版刊）

その２『仕事休んでうつ地獄に行ってきた』（丸岡いずみ著、主婦と生活社刊）

・表向きいつも通りでも心がボロボロな時がある

・薬に抵抗があるやまだとおぎわら

・暇だから腹筋１０００回やってるやまだ

・読んでよかった本

その３『うつヌケ』（田中圭一著、KADOKAWA刊）

・優しくありたいと思うかない

今回は緊急企画、かないの告白をお送りします。コロナ禍の影響なのか、どうやら心が弱っているかない。そこで救いを求めて本屋へ行き、メンタルヘルス系の本の棚を漁り、１万円分で買った数冊の本を買って読み、「病んだ時にどんな本が自分の心にフィットしたのか」について語ります。

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