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1° sesión de front lever de esta semana [esp🇪🇦|eng🇺🇲]
https://3speak.tv/watch?v=kley-sw/vefxbvvm
dia de front lever
front lever day
EspañolEnglish
Hoy quiero compartir con ustedes un video 📹 corto que muestra parte de lo que fue mi rutina de entrenamiento del día martes, enfocada en el front. Esta fue la primera de dos sesiones de front que realicé durante la semana. Aunque logré completar la rutina, debo admitir que fue un día complicado en cuanto a concentración.
Justo cuando estaba en pleno calentamiento, recibí una llamada relacionada con un negocio que estaba cerrando: la compra de un carro. Todo estaba prácticamente listo, pero surgió un detalle inesperado con un sticker del vehículo que requería mi atención inmediata. Esto me sacó por completo del enfoque que suelo tener durante mis entrenamientos. A raíz de eso, tuve que reducir las series de todos los ejercicios. Sí, entrené, pero no estuve mentalmente presente en cada repetición, como me gusta hacerlo.
Today I want to share with you a short video 📹 that shows part of my Tuesday workout routine, focusing on the front. This was the first of two front-facing sessions I did during the week. Although I managed to complete the routine, I must admit it was a difficult day in terms of concentration.
Just as I was warming up, I received a call regarding a deal I was closing: the purchase of a car. Everything was practically ready, but an unexpected detail came up with a sticker on the vehicle that required my immediate attention. This completely took me away from the focus I had on the floor during my workouts. As a result, I had to reduce the sets of all the exercises. Yes, I trained, but I wasn't mentally present for every repetition, as I like to be.
Soy de los que creen firmemente que para rendir al máximo en el entrenamiento, uno debe estar 100% concentrado, con la mente puesta en cada movimiento, cuidando la forma y la ejecución. Por eso, considero que ese día fue casi perdido en términos de rendimiento. Afortunadamente, el entrenamiento del día siguiente fue completamente distinto: pude enfocarme al cien por ciento y dar lo mejor de mí.
¡Seguimos adelante con disciplina y constancia!
Gracias por acompañarme en este viaje. ¡Nos vemos en el próximo post!
¡Somos SWC! 💪
I'm one of those who firmly believe that to perform at your best in training, you must be 100% focused, focused on every movement, paying attention to form and execution. Therefore, I consider that day almost wasted in terms of performance. Fortunately, the next day's training was completely different: I was able to focus 100 percent and give my all.
We continue forward with discipline and perseverance!
Thanks for joining me on this journey. See you in the next post!
We are SWC! 💪
CreditosCredits
CamaraCamera
@kley-sw@kley-sw
EdiciónEdition
@kley-sw@kley-sw
DíaDay
sabadosunday
Fecha de publicación.Publication date
30/8/202530/8/2025
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo
Spark-10-Pro Plus
Aplicación
Cap Cut
Traductor:
DeepL logo Traduct or
Redes Sociales
Social Networking
View all episodes
By Kleiber Martínezhttps://3speak.tv/watch?v=kley-sw/vefxbvvm
dia de front lever
front lever day
EspañolEnglish
Hoy quiero compartir con ustedes un video 📹 corto que muestra parte de lo que fue mi rutina de entrenamiento del día martes, enfocada en el front. Esta fue la primera de dos sesiones de front que realicé durante la semana. Aunque logré completar la rutina, debo admitir que fue un día complicado en cuanto a concentración.
Justo cuando estaba en pleno calentamiento, recibí una llamada relacionada con un negocio que estaba cerrando: la compra de un carro. Todo estaba prácticamente listo, pero surgió un detalle inesperado con un sticker del vehículo que requería mi atención inmediata. Esto me sacó por completo del enfoque que suelo tener durante mis entrenamientos. A raíz de eso, tuve que reducir las series de todos los ejercicios. Sí, entrené, pero no estuve mentalmente presente en cada repetición, como me gusta hacerlo.
Today I want to share with you a short video 📹 that shows part of my Tuesday workout routine, focusing on the front. This was the first of two front-facing sessions I did during the week. Although I managed to complete the routine, I must admit it was a difficult day in terms of concentration.
Just as I was warming up, I received a call regarding a deal I was closing: the purchase of a car. Everything was practically ready, but an unexpected detail came up with a sticker on the vehicle that required my immediate attention. This completely took me away from the focus I had on the floor during my workouts. As a result, I had to reduce the sets of all the exercises. Yes, I trained, but I wasn't mentally present for every repetition, as I like to be.
Soy de los que creen firmemente que para rendir al máximo en el entrenamiento, uno debe estar 100% concentrado, con la mente puesta en cada movimiento, cuidando la forma y la ejecución. Por eso, considero que ese día fue casi perdido en términos de rendimiento. Afortunadamente, el entrenamiento del día siguiente fue completamente distinto: pude enfocarme al cien por ciento y dar lo mejor de mí.
¡Seguimos adelante con disciplina y constancia!
Gracias por acompañarme en este viaje. ¡Nos vemos en el próximo post!
¡Somos SWC! 💪
I'm one of those who firmly believe that to perform at your best in training, you must be 100% focused, focused on every movement, paying attention to form and execution. Therefore, I consider that day almost wasted in terms of performance. Fortunately, the next day's training was completely different: I was able to focus 100 percent and give my all.
We continue forward with discipline and perseverance!
Thanks for joining me on this journey. See you in the next post!
We are SWC! 💪
CreditosCredits
CamaraCamera
@kley-sw@kley-sw
EdiciónEdition
@kley-sw@kley-sw
DíaDay
sabadosunday
Fecha de publicación.Publication date
30/8/202530/8/2025
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo
Spark-10-Pro Plus
Aplicación
Cap Cut
Traductor:
DeepL logo Traduct or
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