In dieser Folge spreche ich mit Michael Starzer – Physiotherapeut, Ultraläufer und Hybrid-Athlet, der gemeinsam mit mir den Mozart100 mit 120 km und 5500 Höhenmetern gefinished hat.

Wir sprechen darüber, warum man sich freiwillig solch extremen Herausforderungen stellt, welche Rolle Disziplin, Einsamkeit und Dankbarkeit dabei spielen – und wie man den inneren Antrieb findet, immer weiterzumachen, selbst wenn Selbstzweifel und das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ auftauchen.

Außerdem erfährst du:

Den unglaublichen Team-Support, den Michael  beim KAT100 erfahren hat

Warum Michael Ultra-Marathons läuft – und was er daraus fürs Leben mitnimmt

Hybrid-Athleten-Training und wie sich Disziplin auf verschiedene Lebensbereiche überträgt

Den Cycle of Emotional Change auf dem Weg zu großen Zielen

Den Fluch & Segen, immer durchziehen zu wollen

Wie Selbstvertrauen entsteht – und was es mit Selbstzweifeln auf sich hat

👉 Wenn du wissen willst, wie man sein volles Potenzial entfaltet, große Visionen verfolgt und trotz Hindernissen immer wieder aufsteht, dann ist diese Episode für dich.

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In dieser Folge spreche ich mit Dr. Philipp Sabanas.

Von der hektischen Arbeit in der Notfallmedizin bis zur eigenen Praxis mit Fokus auf Allgemeinmedizin und Prävention – Philipp hat beides erlebt. Zusammen sprechen wir über einen wichtigen aber oftmals unterschätzen Aspekt der Medizin: die Arzt-Patienten-Kommunikation.

Außerdem sprechen über die Unterschiede zwischen dem Medizinsystem in den USA und Europa, Gewichtsreduktion und die unterschiedlichen Ansätze der Notfall- und Präventiv-Medizin.

In dieser Episode erfährst du:

• Welche Rolle spielt der Erreger Clostridium difficile
• Wann Gewichtsreduktion durch Medikamente sinnvoll sein kann
• Wie Prävention im medizinischen Alltag wirklich aussehen kann.
• Welche Rolle Kommunikation, Verantwortung & Lifestyle spielen, wenn es um echte Gesundheit geht.

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👤 Dr. Philipp Sabanas & seine Ordination in Wien:
https://www.doctorum2.at

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Leon Golestani – Zahnarzt, ehemaliger Luft- und Raumfahrttechnik-Student und österreichischer Meister im Skydiving.
Klingt nach einer wilden Kombi? Ist es auch.
Wir starten mit Adrenalin in der Luft – und landen bei einem Thema, das viele völlig unterschätzen: Zahngesundheit.

Leon ist nicht der typische Zahnarzt im weißen Kittel. Er denkt ganzheitlich, arbeitet und zeigt: Mundgesundheit ist weit mehr als weiße Zähne.
Wir sprechen über stille Entzündungen, versteckte Störfelder im Kiefer und den Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Außerdem erfährst du:

• Warum viele Zahnärzte Symptome behandeln, aber nie die Ursache finden.
• Wie Dysfunktionen im Kiefer deine Performance sabotieren können.
• Ob fluoridfreie Zahnpasta, Ölziehen & Co. wirklich was bringen.
• Was man bei Füllungen beachten sollten

Außerdem wie du herausfinden kannst ob dein Zahnarzt ganzheitlich denkt...

Eine Folge voller Aha-Momente, Alltagstipps und nerdigem Deep Dive – für alle, die Gesundheit nicht oberflächlich betrachten.

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In dieser Folge spreche ich mit Daniel Köller – langjähriger Freund, ehemaliger Geschäftspartner und Mitgründer der Shoutout Fight League.
Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen: Von den intensiven Gründungsjahren bis zu den prägendsten Learnings, die wir im Aufbau unserer Multi Kampfsport Plattform gemacht haben.

Doch es bleibt nicht beim Rückblick.
Wir sprechen offen über die Cheap-Dopamin-Generation, den dramatischen Abfall des Testosteronspiegels, das Narrativ der toxischen Männlichkeit, Daniels persönliche Erkenntnisse aus seiner neuen Rolle als Vater und die zunehmende Verweichlichung der Gesellschaft.

Eine ehrliche, kontroverse und tiefgründige Folge über Themen, über die heute kaum noch jemand den Mut hat, laut zu sprechen.

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In dieser Episode sind meine Coaching-Kunden Raffael Arno und Adrian Zielinski zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg in die Selbstständigkeit, ihre Entwicklung als Unternehmer, das richtige Mindset und was persönliche Freiheit für sie bedeutet.
Beide haben in den letzten Monaten beeindruckende Fortschritte gemacht – körperlich wie auch mental – und teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen, Learnings und Herausforderungen.
Wenn du selbst nach Wachstum strebst und ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen führen willst, ist diese Episode genau das Richtige für dich.

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In dieser besonderen Friends&Frames-Episode nehmen wir dich mit nach Brasilien – direkt ins Ayahuasca-Retreat. Mit dabei sind einige inspirierende Menschen, die wir vor Ort kennenlernen durften. Gemeinsam sprechen wir offen und ehrlich über unsere Erfahrungen mit Ayahuasca – einem der kraftvollsten Psychedelika der Welt – und Kambo, einem Froschsekret, das das zentrale Nervensystem auf intensive Weise herausfordert. Eine Folge über Heilung, Bewusstsein und Grenzerfahrungen.

In dieser Episode ist Dr. Walter Wührer zu Gast. Wir sprechen über seinen Weg von der klassischen Schulmedizin hin zur ursachenbezogenen Diagnostik – und darüber, worauf es ankommt, wenn man Körper und Geist wirklich ganzheitlich gesund halten möchte.

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Hier findest du Infos zu Dr. Walter Wührer und seiner Heilkunde Akademie:

https://www.iatrik.at/iatrik-akademie