瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎

1日を振り返る瞑想

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呼吸や瞑想でも自分への理解が深まるけど、
自分の1日を振り返る方が簡単な人も多いはず。
今日の自分の感情が動いたこと、
ポジティブネガティブなんでも⤴︎⤴︎
#やってた習い事話します
#ヨガ や #瞑想 です😌
今も習ってます💓
#リラックス #コントロール #暇つぶし
#プラス思考 #毎日更新 #夢
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瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎By 西口のぞみ