Tu t’excuses tout le temps ? De déranger, d'être toi, de pleurer, de dire non ?
Et si cette habitude te grignotait ta confiance, sans même que tu t’en rendes compte ?

Dans cet épisode, on explore l’art de ne plus s’excuser pour exister — et comment cela peut transformer ta posture, ton énergie, et ta confiance.

🎤 Avec moi aujourd’hui : Ophélie Neves, créatrice du Gang HoliRaw (@ophelie.le.gang.holiraw), un espace où le bien-être devient un vrai mode de vie.
Elle nous partage avec sincérité son avant/après : comment elle est passée d’un automatisme d’excuses à une posture plus affirmée, et ce que ça a changé dans ses relations, sa vie pro et sa confiance en elle.

🌈 Ce que tu vas découvrir :
✔️ Pourquoi on s’excuse trop souvent (et d’où ça vient)
✔️ Les phrases à bannir pour arrêter de se minimiser
✔️ Le témoignage inspirant d’Ophélie, ex-“désolée chronique”
✔️ Comment transformer ses mots pour reprendre sa place
✔️ Un défi concret pour t’affirmer dès aujourd’hui

🎉 Envie d’aller plus loin ?
Que ce soit pour un accompagnement individuel, une formation ou un atelier, je t’aide à (re)trouver clarté, confiance et alignement dans ta vie perso ou pro.

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✨ On ne trouve pas la confiance. On la crée, un pas à la fois… et parfois, en lançant quelques confettis.

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