En ny termin har börjat på din lokala kampsportsförening och du vill pröva på, men har ingen aning om var du ska börja? I detta avsnittet tar vi upp saker från våra egna erfarenheter som hjälp om man vill pröva på kampsport för första gången eller pröva på en ny klubb. Vi pratar även eventuella röda flaggor för när det är dags att värdera om träningsmiljön.

I nyhetssvepet pratar vi proffsboxning med Beterbiev, Anthony Yigit som är klar för en ny stormatch, Alexander Gustafssons comeback, Anton Turkaljs framtid i UFC och Francis Ngannou vs Anthony Joshua