Vous êtes vous déjà demandé comment se construire une belle estime de vous-même? La base, c'est d'apprendre à prendre soin de vous et à répondre à vos besoins. C'est de cette manière que vous vous dirigerez dans le monde depuis 'votre centre' et non en répondant aux attentes extérieures.

Je prends à nouveau le micro en solo pour vous partager mes réflexions sur le sujet. J'y parle de:

- comment une bonne estime de soi permet de penser à partir de soi

- comment une estime de soi assombrie pousse à la recherche de validation extérieure

- l'importance de guérir vos blessures émotionnelles et traumas + le pouvoir incroyable de la résilience

- comment se donner à l'âge adulte ce qu'on n'a pas reçu enfant

- l'importance de créer de l'espace / repos pour plonger en soi et prendre conscience des couches d'ombre posées sur notre estime

- l'intérêt de s'inspirer d'autres personnes (voir pour croire) que le chemin de guérison est possible