In dieser Episode zeige ich dir, warum die Atmung ein zentraler Bestandteil des Neuro-Trainings ist. Sie ist nicht nur lebensnotwendig, sondern auch die einzige automatische Körperfunktion, die du aktiv beeinflussen kannst.

Ich beleuchte die Atmung aus neuro-biomechanischer Perspektive und helfe dir, dein Atembewusstsein zu schulen. So legst du die Grundlage für eine bessere Atmung und profitierst von den zahlreichen Vorteilen für Gesundheit, Stimmung und Leistungsfähigkeit. Lass uns gemeinsam tiefer in die Praxis einsteigen!

Highlights:

• Was sind die Vorteile einer "guten" Atmung?

• Was ist eine dysfunktionale Atmung?

• 2 Atembewußtseinsübungen für eine bessere Atmung!

Jetzt reinhören und fitaging entdecken!

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