In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt deines vegetativen Nervensystems – die unbekannte Macht, die im Hintergrund dein Leben steuert. Denn dein Nervensystem hat mehr Einfluss auf dich als dein bewusster Wille.

Ich erkläre dir, wie dein Nervensystem deine Gefühle, deine Stressreaktionen und deine Fähigkeit zur Erholung bestimmt. Du lernst die zwei Hauptakteure kennen: Sympathikus und Parasympathikus – und erfährst, wie du sie ins Gleichgewicht bringst.

So kannst du direkt Einfluss nehmen auf deine Lebensqualität und deine Gesundheit.

Wenn du wissen willst, wie gestresst du wirklich bist, mach den Test: https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test

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