Sidemakker

2. etape - Løbeskader m. Morten Skjoldager


Listen Later

2. etape af Sidemakker!

*Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag*

Idag snakker vi med Morten Skjoldager om alle løberes værste mareridt... Løbeskaderne! Morten har en kæmpe erfaring med netop dette emne fra sit arbejde som fysioterapeut for AaB's superligahold og herrelandsholdet i fodbold ligesom han er indehaver af FysioDanmark.

Vi snakker med Morten om de typiske løbeskader - både for nybegynderen og den rutinerede løber. Hvad skal man være opmærksom på og hvordan kan man give sig selv de bedste betingelser for at forblive skadesfri... og hvordan forholder man sig, hvis uheldet alligevel er ude!

Morten kommer med masser af gode tips og råd til løbere på alle niveauer og fortæller om, hvordan du kan strukturere din træning og hvilke faktorer, der har stor betydning for løbere ift. at undgå skader! 

Husk, at du kan finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi har bl.a. to startnumre til Copenhagen Marathon 2022 på højkant! Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig!

Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

SidemakkerBy Mads


More shows like Sidemakker

View all
Millionærklubben by Euroinvestor

Millionærklubben

130 Listeners

Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Detox Din Hjerne

29 Listeners

Mørkeland by Camilla og Kristine

Mørkeland

402 Listeners

Stærk & Smertefri by Jacob Beermann

Stærk & Smertefri

5 Listeners

Radio NBRO by Rasmus Boldvig Rottwitt

Radio NBRO

1 Listeners

Sidelinjen by Sømme og UH

Sidelinjen

0 Listeners

Løb For Livet by Magnus Hvid

Løb For Livet

2 Listeners

Det billige skidt med Holm og Klein by RADIO IIII

Det billige skidt med Holm og Klein

10 Listeners